【健康】体の冷え対策
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2022/12/13
メイク垢抜け化粧初心者フェイシャルエステ
部屋を早く暖めたい時は加湿器を使って湿度を上げると、お部屋は早く暖まります💓
じゃあ体を温める時は?
うっかり温かいものを飲みたくなりますが、飲み過ぎは逆に冷えにつながるのでNGなのです。
靴下を何枚も履いても、冷えは改善されないですよね。
実は足の親指がポイント❤️
座り仕事をしてる方は特に体冷えやすいよね。
溜まっちゃうのかなぁ。。
なのでたまに立って足を伸ばしてあげてくださいね✨
足の親指は肝臓と密接に関わっているところなのだそうです🦶
肝臓は血流をコントロールしたり、ストレスに耐性をつける為にとても大切な臓器。
ストレスを感じる方は是非足の親指を動かしてみてください👣
それだけで、歩いてる時の同じくらいの筋力が使われるそうです✨
外側を暖めることも大事ですが、まず内側を改善していくことが大切ですね💓
さて、そんな私は最近デトックスをしたい気分。
年末のお掃除をしていたら、体のお掃除もしたくなったんですね。
クリスマスまでに、3日ファスティングをしようと思います⭐︎
先日一人でやろうと思ったら、1日が限界だったの😅
なので、一緒に3日ファスティングしてくれる方募集中です❤️
ご連絡ください✨
待ってまーす( ´ ▽ ` )
内側から綺麗になって、体も温まると、メイクノリが更に良くなるよ✨
大好評✨
メイクレッスン無料zoom体験会
12月15日
10時〜11時
ご予約はLINEもしくはお問合せまでご連絡ください✉️
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mimoza8
住所:東京都八王子市館町541-11
電話番号:090-2654-2161
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