【健康】体の冷え対策 | オンラインメイクレッスンを行う講師として耳寄りな豆知識や情報を発信

  部屋を早く暖めたい時は加湿器を使って湿度を上げると、お部屋は早く暖まります💓

じゃあ体を温める時は？
うっかり温かいものを飲みたくなりますが、飲み過ぎは逆に冷えにつながるのでNGなのです。

靴下を何枚も履いても、冷えは改善されないですよね。

実は足の親指がポイント❤️

座り仕事をしてる方は特に体冷えやすいよね。

溜まっちゃうのかなぁ。。

なのでたまに立って足を伸ばしてあげてくださいね✨

足の親指は肝臓と密接に関わっているところなのだそうです🦶

肝臓は血流をコントロールしたり、ストレスに耐性をつける為にとても大切な臓器。

ストレスを感じる方は是非足の親指を動かしてみてください👣

それだけで、歩いてる時の同じくらいの筋力が使われるそうです✨

外側を暖めることも大事ですが、まず内側を改善していくことが大切ですね💓

さて、そんな私は最近デトックスをしたい気分。

年末のお掃除をしていたら、体のお掃除もしたくなったんですね。

クリスマスまでに、3日ファスティングをしようと思います⭐︎

先日一人でやろうと思ったら、1日が限界だったの😅

なので、一緒に3日ファスティングしてくれる方募集中です❤️

ご連絡ください✨
待ってまーす( ´ ▽ ` )

内側から綺麗になって、体も温まると、メイクノリが更に良くなるよ✨

大好評✨

メイクレッスン無料zoom体験会

12月15日

10時〜11時

ご予約はLINEもしくはお問合せまでご連絡ください✉️