【メイク】花粉症が辛い方は

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メイク垢抜け化粧初心者フェイシャルエステ
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まず、食事を抜いてください。

断食が出来る方は断食をおすすめ。

食べたい方でも、腹5分目まで。

そして炭水化物(特に小麦粉)と甘い物は控えてください。

これだけでも花粉症楽になります。


糖を摂りたいときはフラクトオリゴ糖がおすすめだよ(^O^)


そして、花粉症の時程、ファンデーションをしっかり塗って、お肌を守ってね♪


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mimoza8

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