整える美容 | オンラインメイクレッスンを行う講師として耳寄りな豆知識や情報を発信

正月疲れが出やすい1月5日。肌と自律神経を整えるケア
1月5日頃になると、楽しかった年末年始の反動で、体や心の疲れが表に出やすくなります。
「肌が荒れる」「なんとなくやる気が出ない」「メイクが決まらない」——それは、自律神経の乱れが原因かもしれません。
この時期に注目されるSEOワードは「自律神経 美容」「冬 乾燥 肌」「フェイシャルケア 方法」など。
美容は、外側だけでなく内側のバランスがとても重要です。
おすすめしたいのは、夜のスキンケア時間を“整える時間”にすること。
化粧水をつけるときは深呼吸をしながら、ハンドプレスで肌を包み込むように。
この行為だけでも副交感神経が優位になり、肌の回復力が高まります。
また、週に一度はフェイスマスクやリンクルマスクで集中ケアを。
乾燥やハリ不足が気になるこの時期は、3Dタイプのマスクでフェイスラインを引き上げながら密着させると、立体感のある印象に整いやすくなります。
メイクはナチュラルを意識し、ツヤを仕込むのがポイント。
無理に作り込まず、肌本来の質感を生かすことで、正月疲れの“お顔のサイン”をやさしくカバーできます。
1月5日は「整える美容」を意識して。
肌と心を同時に労わることが、これからの一年の美しさにつながります。