【3月の美肌戦略 Day6】

2026/02/17

メイク垢抜け化粧初心者フェイシャルエステ

内側から整える。3月の“巡り美容”で炎症を溜めない
春は東洋医学で「肝」が活発になる季節。
巡りが滞ると、イライラや肌荒れとして表れやすくなります。
3月の美肌づくりは、外側だけでなく内側ケアも必須。
✔ 梅・柑橘で巡りサポート
✔ 春野菜の苦味でデトックス
✔ 温かい飲み物で血流UP
特におすすめは“朝の白湯＋梅”。
胃腸を温め、代謝を穏やかに促します。
また、カフェインや甘いものの摂りすぎは炎症を助長することも。
花粉シーズンは控えめに。
そして深呼吸。
ストレスは肌バリア機能を低下させます。
自律神経を整えることも、立派なスキンケアです。
3月は
「整えて、巡らせて、守る」。
これが春の美肌戦略の完成形。