【3月の美肌戦略 Day7】 | オンラインメイクレッスンを行う講師として耳寄りな豆知識や情報を発信

紫外線集中対策｜春のUVケアはもう始まっている
3月の紫外線量は、実は真夏の約70〜80％に達すると言われています。「まだ春だから大丈夫」と思っていると、気づかないうちにシミやくすみの原因を蓄積してしまいます。

特に春は花粉や乾燥の影響でバリア機能が低下し、紫外線ダメージを受けやすい“ゆらぎ肌”状態。

だからこそ今こそ紫外線対策を強化するタイミングです。
春のUVケアで大切なのは「守る＋鎮める」こと。

日焼け止めは低刺激タイプを選び、SPF・PA値だけでなく“肌へのやさしさ”を重視しましょう。

また、紫外線はUVAが主役。

曇りの日でも降り注いでいるため、毎日の塗布が基本です。

さらに、抗酸化ケアも重要。ビタミンC美容液を夜のスキンケアに取り入れることで、日中に受けた紫外線ダメージのケアにつながります。
3月にどれだけ丁寧なUV対策ができるかで、4月以降の透明感は変わります。春の紫外線対策を習慣にし、シミ予防・くすみ予防を今から始めましょう。